top of page

Skýring dagskrárliða

Pink Flower

Geðrækt - bati

Umsjón: Pálína og Sonja

Umræður, innlegg og verkefni tengd geðrækt, lífsgæðum, bataferli og batavinnu

Viðfangsefni fundanna er tengt  batamódeli Daniel Fisher og L. Ahern (www.power2u.org) um batavinnu og bataferli.

Lögð er áhersla á umræður sem og gagnvirk verkefni til geðræktar.

Typing on a Computer

Kjarnafundur

Umsjón: Allir - Friðrik tekur við fundarefnum

Húsfundur Grófarfélaga.

Þátttaka á kjarnafundum er ætluð virkum þátttakendum í Grófarstarfinu og hafa skráð sig á þar til gert þátttökublað Grófarinnar. Fundirnir eru hjartað í okkar starfi. Á fundum eru teknar ákvaðanir um starfssemina, en þeir byggja á málum sem þátttakendur setja á dagskrá. Allir Grófarfélagar geta sett mál á dagskrá og hafa atkvæðarétt til að taka afstöðu til mála. 

Scrapbooking Supplies

Virknihornið

Vilt þú efla þig í virkni og sköpun?

Fólk er hvatt til að reyna nýja hluti, prófa sig áfram og finna styrkleika sína. Skemmtileg verkefni eru í boði ásamt kennslu í fyrirfram auglýstum verkefnum en einnig er hægt að nýta það efni sem til er eftir því sem þátttakendur vilja. Samvera og vinna í hópnum snýst um að sýna áhuga og að koma með nýjar og skemmtilegar hugmyndir. Einnig má koma með sín eigin verkefni.

Umsjón: Hulda Berglind

Running Shoes

Göngutúr

Umsjón: Friðrik

Stuttar gönguferðir í góðum félagsskap

Hristum af okkur slenið, frískum okkur upp og tökum góðar teygjur í lokin.

Field of Chrysanthemums

Gyðjurnar - spjallhópur

Umsjón: Pálína og Hulda Berglind

Kvennasamfélag Grófarinnar

Tilgangurinn er að skapa kvennasamfélag þar sem þátttakendur fá tækifæri til að kynnast og æfa sig í að ræða ýmis málefni, í öruggu, skipulögðu umhverfi. Lögð er áhersla á að hópurinn taki vel utan um nýliða og í upphafi fundar er farið vel yfir fyrirkomulag fundarins. 

Support Group

English talk circle

Supervision: Richard and Anseok

An English support group.

A self-help group where people can share what‘s on their minds in an atmosphere of understanding and confidentiality. The members of the group are international and therefore the main language used in meetings is English. The meetings are organized via a Facebook messenger group. For more information, contact Richard.

Colorful Dice

Spilakvöld

Umsjón: Richard, Lilja og Anseok

Hefur þú gaman af borðspilum?

Þá er þetta hópurinn fyrir þig. Valin eru spil úr safni Grófarinnar eða spilum sem þátttakendur koma með. Spilakvöldin eru vanalega annan hvern þriðjudögum og eru þau skipulögð í gegnum Facebook spjallhóp. Þessi hópur er ætlaður fyrir meðlimi Grófarinnar en nýtt fólk er einnig velkomið!
Hafið samband við Richard (fyrir ensku) og Lilju (fyrir íslensku).

Flush

Kínaskák og önnur spil

Umsjón: Allir

Róleg stund í góðum félagsskap

Spilum létt borðspil og sígilld spil þar sem við notum spilastokk. Eigum notalega stund saman og rifjum upp og lærum ný spil.

Electric Guitar

Tónlistarhópur

Umsjón: Jóhann og Ívan

Hvað syngur í þér?

Tónlistarunnendur Grófarinnar koma saman til að spila og skapa tónlist, læra og kenna öðrum. Öll sem hafa áhuga á tónlist eru velkomin og hvött til að prófa sig áfram með ýmis form tónlistar.

Gardening Shed

Skúrinn - spjallhópur

Umsjón: Sigurður Línberg og Friðrik

Spjallhópur karla

Spjallhópur um áhugaefni og reynsluheim karla. Þjálfun í að tjá sig í hóp.

Orange Blossom

Sjálfsrækt

Umsjón: Hulda og Sonja

Tími fyrir þá sem vilja vinna markvisst í sínum bata.

Sjálfsrækt eru hugsuð sem tækifæri til að ígrunda eigið líf og afrek, og skipuleggja næstu hænuskref. Fókusinn er settur á að valdefla einstaklinginn á hans eigin forsendum. Lögð verður áhersla á hvað þátttakendur hafa þegar áorkað, hvert viðkomandi stefnir, góðar venjur og þakklæti.

Orange Dahlia

Umhyggjuhópur

Umsjón: Friðrik og Brynjólfur

Hvað liggur þér á hjarta?

Vettvangur þar sem fólk getur tjáð sig um það sem því liggur á hjarta og deilt reynslu sín á milli. Virðing og trúnaður eru skilyrði, sem og í öðrum hópum.

Color Pencils

Hljóðbók og litaslökun

Umsjón: Sonja

Slökun og hugarró í virkni

Þátttakendur velja sér hljóðbók í sameiningu til að hlusta á saman og geta á meðan verið að lita, teikna eða púsla. Einnig verður tekinn tími til að ræða um efni bókarinnar

Weight Loss Essentials

Líkamsrækt í Eflingu

Umsjón: Hannes sjúkraþjálfari

Þrekhringur með leiðsögn sjúkraþjálfara

Við förum saman í sal Eflingar sjúkraþjálfunnar þar sem við hreyfum okkur undir handleiðslu Hannesar sjúkraþjálfara. Hægt er að fá leiðsögn varðandi æfingar út frá getu hvers og eins. Þetta er gott tækifæri til að fá hreyfingu í öruggu umhverfi í uppbyggjandi og hvetjandi félagsskap þar sem allir geta tekið þátt óháð formi og getu. Mælt er með því að mæta í íþróttafötum og með íþróttaskó sem má nota innandyra og hægt er að skipta um föt í búningsklefum Eflingar og fara þar í sturtu

Group of Friends

Unghugar

Umsjón: Sonja ásamt skemmtinefnd

Félagsskapur ungs fólks á aldrinum 18-30 ára.

Fundir Unghuga byggja á umhyggjuhring og sjálfseflingu. Umhyggjuhringur felst í jafningjastuðningi, virðingu og trúnaði þar sem fólk getur tjáð sig um það sem því liggur á hjarta og sjálfseflingin byggir á ýmsum verkefnum og tækifærum til hlutverka. Á fimmtudögum eru svo viðburðir, en skemmtinefnd Unghuga sér um að skipuleggja og auglýsa þá.

Hands Up

Geðhvörf - jafningjastuðningur

Umsjón: Herdís

Umræður og fræðsla um geðhvörf

Stuðningshópur fyrir þau sem greind hafa verið með geðhvörf. Tilgangur hópsins er að vera meðvitaðri um geðhvarfasjúkdóminn - auka skilning á einkennum, miðla reynslu og ráðum til að ná betri líðan. 

White Sand and Stone

Teygjur & slökun

Umsjón: Elín Ósk

Hlúum að andlegri og líkamlegri heilsu

Tvískiptur tími þar sem byrjað er á mjúkum teygjum til að liðka líkamann og endað á hálftíma leiddri slökun. Þetta er gott tækifæri til að draga úr streitu og þjálfa slökunartækni.

Sheet Music

Kór fyrir alla

Umsjón: Anna Petra og Hermann

Söngur og fjör undir gítarspili Hermanns!

Sönghópurinn var stofnaður af Önnu Petru Lindberg og Hermann Ragnar spilar undir á gítar. Hann er opinn öllum  sem hafa gaman af því að syngja og er þátttaka gjaldfrjáls. Lagavalið er misjafnt, en flestir textar eru á Íslensku. Viljir þú taka þátt er þér boðið í hóp kórsins á Facebook, en þar er að finna alla textana við lögin. Mest íslensk tónlist. Engar söngprufur, bara mæta.

Desk and Stationery

Verkefnahópur

Umsjón: Allir

Vinnum að þeim verkefnum sem eru í deiglu Grófarinnar hverju sinni

Unnið er að stærri verkefnum og viðburðum markvisst með þátttakendum Grófarinnar.

Cleaning Supplies

Morgunverk og vikuþrif

Umsjón: Allir

Höldum rýminu okkar hreinu og fínu

Morgunverkin felast í öllu því sem þarf að gera í byrjun dags, svosem að hella upp á kaffi, fara út með rusl, taka úr uppþvottavél o.fl.

Vikuþrifin felast svo í hreingerningum, að þurrka af, þrífa klósett, ryksuga og fleira í þeim dúr. Grófarfélagar hjálpast að við að halda svæðinu okkar hreinu og notalegu.

bottom of page